导语：秋天是属于食欲的季节！有没有想过美食和美容双管齐下呢？当然可以，现在小编为大家归纳了五种美食和美容单品的组合，让你在最美的季节中做一个肌肤休整，同时也不耽误你的口腹之欲哦，马上奉上！

　　第一组：【对抗肌肤干燥问题】

OLAY玉兰油水感透白焕采乳液

　　产品名：OLAY玉兰油水感透白焕采乳液

　　产品规格：172 RMB/150ml

　　全新玉兰油水感透白赋采乳液，乳液状质地，质地清爽舒适，帮你的肌肤充分展现水感透白。

　　适合偏油性肌肤日常使用，每日早晚洁脸爽肤后使用，在使用的时候，小编推荐大家用掌心或指尖取适量本品，或者用化妆棉蘸少量本品，在脸上分5个不同的方向轻轻拍打，按摩吸收之后，效果更好。

白果薏米糖水

　　白果薏米糖水：

　　电脑族可常吃白果，因为白果不仅适合补充身体水分，更有具有补肺润肺的作用。在秋季尤为合适。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。

　　秋季是最干燥的季节，肌肤很容易出现干燥问题，白果和薏米同时也有清热的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

　　第二组：【对抗出油皮肤】

巴黎欧莱雅雪颜美白水润日霜

　　产品名：巴黎欧莱雅[微博]雪颜美白水润日霜

　　产品规格：130 RMB/50ml

　　这款日霜富含全新Tourmaline gemstone珍稀碧玺石成分*和矿物成分锰，帮助促进肌肤内循环，令肌肤倍现粉嫩光彩。蕴含先进美白成分——先进抑黑因子帮助肌肤更白皙。减少暗沉，令肌肤重回最佳状态。

　　丰富维生素E有效对抗自由基，整日强化作用，工作后肌肤依然透亮。质地轻盈不油腻，能迅速被吸收，令肌肤柔软、清新并充分滋润，毫无粘腻感。

大麦茶

　　大麦茶：

　　去腻清心，这是许多茶饮料共有的特性，其中大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。秋季食欲暴增，难免饮食摄入超过平时，大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃，的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。

　　第三组：【赶走恼人痘痘状况】

雅漾祛脂爽肤水

　　产品名：雅漾祛脂爽肤水

　　产品规格：168RMB/200ml

　　雅漾祛脂爽肤水是粉末与水结合的两相状，水相可柔和有效地清洁、收敛毛孔；粉末状则能够长效吸附皮脂，使皮肤维持清爽不泛油光。这款水非常适合油性皮肤和混合性皮肤使用，我本身是混合性皮肤，所以在用它的时候，可以摇晃后将水涂在T字区比较出油的地方，涂后皮肤没有刺激感觉，非常舒服，而且出油也明显减少

南瓜子

　　南瓜子：

　　大量临床研究表明，痤疮、青春豆患者血液中锌含量偏低，缺锌是痤疮、青春痘的主要病因。常摄取富含锌的食物是比较理想的食疗方案，南瓜子就是含锌食品的代表咯！

　　本人喜欢把南瓜籽放进微波炉里烤熟了吃，具体做法是：

　　1)选一个干净的瓷菜碟子，注意把碟子里的水搽干；、

　　2)把生南瓜籽适量的放一些进碟去，然后再撒点盐，用手随意搅拌一下；

　　3)把装有南瓜子的碟放入微波炉，在碟子上盖上一个盖子，以防烤的过程中，南瓜子在微波炉里到处乱蹦；

　　4)最后也最重要的一步，是调时间。只需要烤上一分二十三秒，就OK啦。烤好后，把碟子取出来，掀开盖子，你就可以闻到香喷喷的烤南瓜子的气味，好啦，你现在可以动手动嘴的享受啦

　　第四组：【对抗色斑、暗沉问题】

艾诗缇净皙钻白精华液

　　产品名：艾诗缇净皙钻白精华液

　　产品规格：650RMB/30ml

　　这是一款最新上市的艾诗缇净皙钻白精华液，富含美白成分“维他命C诱导体”和有助于抑制黑色素生成的“雨生红球藻精华”。从酵母中提取的“酵母精华”，具有促进基底膜构成成分——胶原蛋白生成的效果及强化肌肤表皮和真皮结合的功效。

　　小编手上这款是试用装，涂在手上观察，质地类似啫喱状，可以闻到非常怡人的花香味。推开之后感觉非常的水润，轻薄没有负担，肌肤吸收非常迅速。精华素向来是美容品中的佼佼者，这一款艾诗缇精华液更是效果明显，这样的价格真的性价比很高哦！

　　贝壳类和甲壳类：

　　要保持无暇肌肤，海产品同样也是补充硒和锌的来源，这两种元素是重要的抗氧化物。

　　上述两种微量元素都可以抵制侵害皮肤的自由基。牡蛎是含锌明珠(22mg/100g)。至于含硒元素的鱼，有各种口味的：金枪鱼(82mg/100g)，墨鱼(65mg/100g)，黄盖鲽 (55mg/100g)，贻贝(56mg/100g)，以及鲭鱼(39mg/100g)。

　　MM们现在知道了这些信息，可以去海鲜市场上搜罗一番啦！

　　第五组：【拯救营养流失的肌肤】

贝佳斯/Borghese 水溶矿物活颜紧致精华

　　产品名：贝佳斯/Borghese 水溶矿物活颜紧致精华

　　产品规格：800 RMB/40ml

　　活颜紧致精华的质感丰润但极易吸收，质地是白色的乳霜状，哑光色泽特别厚实但延展效果出奇的棒，一抹就能轻轻推开。 带有淡淡的香味，很淡的清香型，很好闻不会有甜腻感，留香时间不长 最棒的就是它的滋润效果了，吸收效果很不错，温和不刺激。

　　它的持久效果也不亚于滋润度，感觉这款适合在晚上使用，用完后睡一觉第二天的皮肤效果会比之前改善些。 只是这款价格有点贵，不会看到如此的好效果份上也能原谅它的高价了。

猪皮炖黄豆

　　猪皮炖黄豆

　　猪皮营养丰富，所含蛋白质是瘦猪肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为瘦猪肉的79%，和瘦猪肉所产生的热量相差无几。猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质，有促进生长发育，延缓人体衰老和抗癌之功效。这些大量的胶原蛋白质，在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。