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10种天然养颜美容食品 吃出白皙嫩滑好肌肤(组图)

http://www.sina.com.cn  2009年06月30日13:20  39健康网

  导语:也许,美丽对于女人而言,那是一种终极的目标追求吧。不过,在你花费这么多金钱来护肤的时候,看看周围那些其实没怎么花钱买过护肤品的MM,却有白皙嫩滑的好肌肤。你不禁困惑了,到底她们的护肤魔法是什么呢?就是天然的美容食品!


豌豆
豌豆

  豌豆

  豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

三文鱼
三文鱼

  三文鱼

  三文鱼:三文鱼中的OMEGA—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

菠菜
菠菜

  菠菜

  菠菜:含有维生素和铁,有助于保持皮肤、指甲的美观。

西红柿
西红柿

  西红柿

  西红柿:西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

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