按摩基本手法和部位

　　促进肌肤新陈代谢，刺激血液循环。

　　推：顺着淋巴流向，促进淋巴代谢。

　　压：活络血气循环。包括拇指按压，四指按压，掌压，肘点压等。如四指按压或掌压适合面颊部，不断按压，产生余温，增加肌肤对保养品的吸收，并疏通脸部经络，焕发肤色。拇指按压适合眼部或唇部。在田中宥久子的按摩法中还有用大拇指根部的柔软部位进行按压。

　　其他的象摆动，振动，叩击等就不再一一介绍。

　　脸颊部：除拇指外的四指。主要穴位有：地仓穴、迎香穴、四白穴、巨髎。

　　额头部位：

　　横方向：食指、中指、无名指。主要穴位有：头维穴、阳白穴、发际穴。分三条线，额上线、额中线、额下线

　　纵方向：无名指、中指。(具体有点按三经法，比较麻烦。这里就不再介绍了)。

　　唇部：无名指、中指。主要穴位：人中、地仓、承浆。

　　眼部：中指指肚。主要穴位：攒竹、鱼腰、丝竹空、睛明、承泣、瞳子髎。

　　按摩时间

　　早晚清洁皮肤之后。每日做一次或二次。化妆前按摩能取得最佳效果，肌肤的弹性、明亮度、透明度都比化妆后按摩要好，效果加倍。

　　按摩膏量要多，如果太少的话易引起皮肤拉扯，使皮肤变红。

　　按摩手法可以运用在面膜，眼霜、乳液甚至是精华的涂抹过程中，可以有效提升这些护肤品的吸收程度。