准则五：晚餐别太饱，皮肤色泽好

晚餐别太饱，皮肤色泽好

　　有一句话叫早餐吃的好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。因为晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。而且还要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

　　准则六：睡前卸妆 皮肤清爽

睡前卸妆，皮肤清爽

　　在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，不能偷懒的哟，因为这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。而且不会过很久，你的皮肤绝对开始反抗，哪么到时要做的功夫远远难过卸妆！

　　准则七：茶包妙用 眼纹平伏

茶包妙用，眼纹平伏

　　茶包不但能浸泡出清淡的香茗，还能有美容的功效！在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。当然，不能用过夜的茶包敷眼，这样会伤害眼部肌肤！

　　准则八：颈部紧致 不容忽视

颈部紧致，不容忽视

　　颈部皮肤十分细薄而且脆弱。其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致。

　　准则九：牛奶助眠 皮肤放松

牛奶助眠，皮肤放松

　　牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。

　　准则十：告别熬夜生活 肌肤焕发容光

告别熬夜生活，肌肤焕发容光

　　早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发，水嫩迷人。其实正常的日常生活，充足的睡眠时间，比任何护肤品都要来得实际和有效哦。