Part 2  我的身体乳使用手册

纤体类身体乳推荐

　　纤体类身体乳

　　●重要须知：很多人误认为只要在身体上涂上纤体乳就可以了，当然效果不会理想。对于纤体类身体乳来说，不仅要按照一定的穴位和按摩手法来执行，更要按时执行。也就是说，想达到最好的效果就要让其功能一直持续下去，每天使用的时间不一样就等于浪费以前的成果，所以一定要严格按规定的时间和步骤操作。

　　●操作提示：身体变胖常与代谢不良、血液循环不良等问题有关，所以当人变胖时，身体肌肤也会出现肤色不匀与干燥等现象。日本女人长期穿高跟鞋、走路，而腿都不会变浮肿，就是因为每天泡浴。通过促进身体的血液循环，帮助身体代谢，这一步能促进浴后纤体类产品中的植物成分发挥作用，比按摩还重要喔！

　　●生效时间：每天早晚至少使用两次，才能有效地减少顽固脂肪团，从根源上改善身体曲线。同时令肌肤柔嫩平滑，充满弹性，只需4周。

　　纤体类身体乳推荐：

　　BIOTHERM 碧欧泉曲线雕塑塑型精华乳 ￥450/200毫升

　　ELANCYL 伊兰纤姿美体紧肤凝胶 ￥178/200毫升

　　CPB 珂丽柏蒂紧致芳体霜 ￥900/200毫升

美白类身体乳推荐

　　美白类身体乳

　　●使用提示：如果想要让身体快速白起来，配合使用家庭电动导入仪会令效果事半功倍！使用导入仪时，以画大圆的方式摩擦身体肌肤，可以帮助血液循环，记得手势应该是由下往上，顺着心脏回流的方向。此外，手肘与关节处是身体皱褶较多的部位，得把皱褶伸展开来才能涂抹彻底。

　　●生效时间：美白类身体乳最好在脱毛后使用，配合按摩手法，能达到最理想的效果。

　　举手！我有问题！

　　Q：使用美白类身体乳就不会变黑吗？

　　A：美白身体乳中的主要成分有两大类：一类的职能是更新细胞，另一类是修护细胞。但这两种都没有抵御紫外线的功能，除非你选择带有防晒指数的美白身体乳才能保持美白的效果。

　　美白类身体乳推荐：

　　CAMENAE 西珂琳娜玫瑰柔滑润体乳 ￥330/150毫升

　　DHC 蝶翠诗樱桃果明美体露 ￥175/200毫升

　　NIVEA 妮维雅温润透白滋养乳 ￥39/200毫升

深层滋润类身体乳推荐

　　深层滋润类身体乳

　　●重要须知：除了季节因素以外，皮肤的水分也会随着年龄的增加而减少。也就是说，我们每个人的皮肤都缺水。干燥不仅会令皮肤变得粗糙、失去光泽、衰老，还会削弱那些抑制和杀灭皮肤表面细菌的功能，导致皮肤免疫力减弱，尤其是身体肌肤。在特别干燥的季节，要想让深层滋润类身体乳的功效加倍，可以在涂抹乳液前，先在肌肤上喷洒一些保湿化妆水，之后用化妆棉轻柔点按至皮肤吸收后，用双手预热乳液，更能加强皮肤吸收。

　　●操作提示：深层滋润型身体乳会在涂抹后就看得到明显的水嫩效果，持久使用效果更佳。但就身体乳而言，由于每个人的肌肤状态不同，使用的产品疗程也不同，但要保证效果要每天坚持做专业的按摩手法，帮助皮肤“抓水”。

　　深层滋润类身体乳推荐：

　　KIEHL’S 科颜氏润肤乳液 ￥230/250毫升

　　LA ROCHE-POSAY 理肤泉盈润温和身体乳霜 ￥248/200毫升

　　URARA 悠莱深滋养美体乳 ￥95/200毫升

　　CLINIQUE  倩碧宛若新生柔肤身体乳 ￥420/150毫升

按对穴位 提高肌肤水润度

　　●提高肌肤水润度的几个穴位：

　　臂穴、肱中穴：单手用力叉腰就会出现三角肌，在三角肌的前端稍微内侧就是臂穴，而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧，按压时会有轻微痛楚感。每个穴位按压5次。

　　天枢、大巨：天枢穴是离肚脐左右两侧的三横指宽处，对排除蓄积在下腹部的便秘很有帮助。大巨穴是位于天枢穴的下方约3横指处。双手大拇指从上往下紧贴腹部皮肤按压，来回5次。

　　委中穴、承筋穴、承山穴：委中穴位于膝盖内侧中央；承山位于小腿的筋肉和跟腱的分界；承筋穴位于承山和委中连线的中央。每个穴位各按10下。

　　●生效时间：

　　A 由于肌肤的新陈代谢周期是28天，因此一般此类身体乳通常在使用产品28天后就可以看到效果。

　　B 深层滋润类身体乳最适合沐浴之后使用，如同为肌肤喝下一大杯水。而深层滋润类身体乳能维持1218小时的时间，也就是别忘了在午后为肌肤再补充一些“养料”喔。

　　举手！我有问题！

　　Q：喜欢使用一种深层滋润身体乳就一直用下去？

　　A：随着季节转换，身体乳也要更换！由于四季的保养重点不同，而皮肤也要跟据季节的特点换装。春夏时节皮肤易过敏，要选择清爽的深层滋润类身体乳；而在气候干燥的秋冬，保湿方面则以降低皮肤水分蒸发，提高皮肤含水量为主，所以保养品所含的油脂量较多，呈现较为滋润的油包水剂型，保湿效果也较好。

香氛类身体乳推荐

　　香氛类身体乳

　　●重要须知：香氛类身体乳绝对有唤醒肌肤的功能，但由于香氛类的身体乳中添加了不同的香剂，所以在选购时一定要进行皮肤敏感测试。测试的方法很简单，你只要把一元硬币大小的身体乳液涂在手腕内侧，1小时内观察一下，如果没有刺痒、红肿等过敏现象就可以安心购买。

　　●操作提示：沐浴后，取适量乳霜均匀涂抹于身体，按摩至吸收。配搭身体护理疗程及相应精油使用效果更佳。

　　●生效时间：香氛类身体乳不是香水，所以它的香度不会像香水那么浓，这种淡淡的香气也不会持续一整天的时间，通常只能保持68小时左右。而这种能令人愉悦的香气在调节心情的同时，还能促进睡眠，因而最适合夜晚入睡前使用。

　　举手！我有问题！

　　Q：由于香氛类身体乳的香味不是很浓，每次多用一些就可让香气持久？

　　A：由于香氛类身体乳中有些可能会含有植物香精，所以过量使用这种身体乳会给肌肤带来负担。因此每次按量使用很重要。

　　香氛类身体乳推荐：

　　ANNA SUI 安娜苏蔷薇馨香身体乳 ￥290/250毫升

　　LOLITA 洛俪塔润肤霜 ￥420/300毫升

　　BENEFIT 贝玲妃女人味润肤霜￥260/200毫升

去桔皮类身体乳推荐

　　去桔皮类身体乳

　　●重要须知：很多女性总是会受环境的影响而时胖时瘦，身体上也总是会出现“桔皮”。“桔皮”非常难以消除，因此防止其出现才是改善重点。所以，当你掌握了自己身体变化的规律之后，就要在变瘦的过程中使用桔皮类身体乳，来避免“桔皮”的出现。在这种身体乳的学问中，防范比保养更重要。

　　●操作提示：使用去桔皮类按摩产品时，要用手部转圈按摩的方式，可广泛地运用在胃、臀部、腿部、乳房等易出现“桔皮”的部位。当胃部不是处在紧张或饱胀的状态下，可以利用手拉捏的方式按摩。也推荐使用：利用拇指和食指拉捏欲按摩部位皮肤，拉捏短暂时间再松开，反复数次，能让皮肤再获得轻松与舒适，不再处于紧张状态。

　　●生效时间：最佳使用时间是浴后或泡温泉后。配合按摩也是重点。因为浴后毛孔张开，配合按摩能令血液循环更加顺畅，也能促进肌肤吸收。

　　去桔皮类身体乳推荐：

　　BIOTHERM 碧欧泉光感纤体精华露 ￥420/200毫升

　　L’ORéAL 巴黎欧莱雅纤体紧致按摩喱 ￥220/150毫升

　　VICHY 薇姿盈动塑身纤体啫喱 ￥318/200毫升

　　Tips 10 倍功效用对快速燃脂

　　掌握去桔皮身体乳使用的最佳时间、最佳手法就能让身体乳的功效最大化发挥。沐浴后、运动中、去角质后都是使用去桔皮身体乳的最佳时机，快速的血液循环可以让有效成分以10倍的效果充分燃烧！

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