导语：初春来临，忽冷忽热的天气，使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交，是流行性感冒的好发季节，此时的病毒容易流行传播，针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况，我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。聊聊你的抗流感方法>>
@YT赤名儿：现在深圳流感盛行，勤洗手可以预防流感，特别是甲流，所以现在我每天除了上洗手间洗手外，还用洗手液在早中晚洗五遍，因为只有洗手液才洗得够干净。当然别忘了涂上护手霜。
@哈小小懒：在苦苦坚持了4天之后,今天终于要去打点滴了. 现在正是流感季节,童鞋们记得要添衣呢,最好喝包板蓝根,预防流感.不要倔强如我 保佑我快快好起来吧
@快乐的休止符：饭堂煮了“二白汤”，没什么味道，预防流感，喝吧……童鞋们，给个处方你们：1人份：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
@Lvjing静：分享一个预防流感的中药配方，以前在哪一本书上看到的不大记得了。 薄荷3G；生甘草3G；大青叶3G；金银花3G。用100摄氏度的热水冲泡（不可煮），18岁以上成年人一日量。
预防原理：山药是一种补益脾胃的优质食品，山楂可以健胃、消食，这两种食物结合充分实现了调理脾胃、益精补气的目的。
制作方法：将山药去皮、蒸熟后，用擀面杖擀成山药饼，在上面放一条山楂糕，用山药饼卷成筒包住山楂，切成小段即可。【详细】
预防原理：秋冬季节气候干燥，梨的性质偏凉，川贝可以清热润肺、化痰止咳，二者搭配是最好的防治秋燥感冒的方法之一。
制作方法：梨中加入川贝、冰糖，把梨放在大碗里，加水到半个梨的程度，然后放入锅里炖至梨变成透明色即可。【详细】
预防原理：鲜姜有中等强度的散寒发汗作用，蜂蜜有养阴润燥的功效，防止秋冬季节的燥气入侵而感冒。二者结合，共同起到辛温润燥预防感冒的作用。
制作方法：鲜姜3片、蜂蜜1匙（建议槐花蜜、荆花蜜），开水冲泡饮用。【详细】
预防原理：蜂蜜可润肠，柚子可养肺。肠道的润滑、通畅可以强健肺的功能，从而预防感冒，蜂蜜和柚子是润肠的最佳搭档。
制作方法：将柚子肉粉碎，加入清水和冰糖熬至黏稠，晾凉后加入蜂蜜搅拌均匀。想喝时盛2-3 勺，用温水冲兑。【详细】
预防原理：中医认为肺是一个空腔的脏器，如果秽浊的气过多，就容易感冒。萝卜、橘皮都是芳香开窍的食物，可以驱除浊气，降低感冒的发生几率。
制作方法：一根白萝卜、半个橘子皮、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。【详细】
预防原理：中医认为鱼类生活在水中，因而具有水的润性，可以滋润全身，预防秋冬季干燥带来的感冒。乌豆有养血补虚的作用，最主要的是鱼的滋润功能。
制作方法：鲫鱼加泡过的乌豆2两、花生2两和陈皮1片，慢火煲1小时即可。【详细】
@SusanYang_zihe：过年回北京就开始发烧发炎咳嗽。。。应该是流感，都快一周没出门了，情人节在家吃饺子了~好在老公给买了个巧克力蛋糕~周末争取能出门去看电影！你也喝点板蓝根预防流感啊！
@幸运的孙宏：童鞋们要多加留心哦，在这流感肆虐的季节里，一定要提升预防流感病毒的意识，多开窗通风，保持室内空气通畅，勤洗手，赶走流感，增加防护意识。
@_尛芬BOBO：真痛苦啊！从年初三病倒了，到现在还没完全痊愈，还一直咳嗽。我的病还没有好，亲爱的前天也感冒咳嗽了 。最近真是甲流高峰期呀！大家要预防预防流感呀！
@早春星绿：预防流感，除了注意个人卫生、加强锻炼、注意居室通风、不去人多拥挤场所之外，最好的办法还是接种流感疫苗。由于流感病毒经常发生变异，疫苗成分每年都发生改变。
预防原理：脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。
操作方法：在泡脚的时候，应选择较热水，泡15-20分钟即可。在泡的时候如果可以，最好再对脚部加以按摩预防感冒。【详细】
预防原理：人体的穴位畅通全身，作用各不同，按摩穴位不仅能强健身体，更能防治疾病，益寿延年。
操作方法：我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等，可防感冒。【详细】
预防原理：可乐中含有咖啡因，有抑制困倦和振奋的作用，姜有杀菌抗病毒的作用，二者结合，抗感冒的效果良好。
操方法：切碎的鲜姜20至30克，放入一大瓶可口可乐中，用锅煮开，趁热喝下就ok了。这种方法防治流感效果非常不错。【详细】
预防原理：我们提到感冒病菌是通过口鼻进入人体的，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。
操作方法：用淡盐水漱口，用清水漱口同样有保护作用。仰着头，口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果最佳。【详细】
预防原理：感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭。
操作方法：医院和药店都有卖医用口罩，这种口罩是16层，不同于普通口罩，能够防止病毒侵袭，在公共场所佩戴有效。【详细】
预防原理：疫苗无毒无复制能力的病毒外壳接种入人体后，就会激发人体的免疫系统，产生特定的针对该病毒体的特异免疫因子。
制作方法：接种时间为每年10-11月中旬，每年接种1次，2周可产生有效抗体。急性传染病患者，精神病患者等禁用。【详细】
@Giko_：感大侵袭！貌似朋友里面10个就有4,5个喉咙痛什么的。连我自己也是这样，虽然没有感冒症状。请大家多多注意预防流感啦~喉咙痛的话用银黄含化片还不错滴
@娟子-墨：早上就头疼，可能是感冒了，这两天有点冷，听说香港因为H1N1已经出现很多死亡病例了，看样子，各地在狂收旅游黄金的时候，还要告知市民预防流感和多种传染病才行啊。
@凌灵的地盘：遇到流感初起，症状轻微的病人，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用。较重的病人应及时送医院治疗。根据情况，给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。
@开心糊涂龙：初春即将来临，忽冷忽热的天气，让刚刚从春节暖冬日子度过的人们，又裹上了寒衣。各大医院病患增加，呼吸内科门诊病人尤其为甚。冬春之交，是流行性感冒的好发季节。
