导读：无论你是热衷于成分的配方达人，还是勇于尝试的医学美容小白鼠，都能找到自己喜欢的美白必修课。

　　课前复习--黑色素是这样生成的

　　黑色素，是源自表皮最深层黑素细胞的产物，也是皮肤自我保护机制的一种表现，更是肌肤暗沉和色斑的罪魁祸首。黑色素的形成，简单说，可分为三个阶段：黑色素小体的形成--黑色素的合成--黑色素的传递转移。

　　当皮肤受到损伤，主要是紫外线损伤时，皮肤就会把信号传递到黑素细胞，导致黑素细胞内酪氨酸酶活性增强，生成一种叫“多巴”的物质，进而产生大量旺盛的黑色素，并不断将其运送至表皮细胞。而这些黑色素如同能够阻挡阳光的黑布，可以阻挡紫外线对皮肤造成的进一步损伤。如果损伤信号持续存在，黑素细胞就会失控，大量黑色素堆积在皮肤细胞里，时间久了堆积的黑色素过量便形成了色斑。

最帅的医学美容医生斯勤

　　斯勤，上一堂医学美白课

　　比起在家涂涂抹抹的美白，医学美容来的更快也更有效。如果你爱白如命或已经有了非去不可的色斑，就一定要认识一下传说中最帅的医学美容医生斯勤，和他一起上一堂医学美容课。

　　基础课：最普遍的医学美白方法

　　1、美白针：它是经过静脉注射的方式进入人体，可以达到迅速且均匀美白全身的效果。美白针的主要成分是谷胱甘肽、传明酸和维他命C，还有一些加强型的美白针，还含有HGH等生长因素。谷胱甘肽有助于身本排毒，也可帮助细胞抗氧化；传明酸则可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成；HGH此类的生长素可以促使人体细胞持续新生分裂。美白针可有效修复肤色不均、色斑、晒斑、老年斑等，还有亮肤、紧肤、收缩毛孔、补水保湿等功效。通常注射3天后就可以渐渐看到美白效果。美白针虽然好处很多，但是不是每个人都能接受，毕竟它是注入血管内的东西，或者说有些人对维他命过敏、处于哺乳期或者有心血管疾病什么的，这些人都要对美白针敬而远之。

　　2、瑞蓝补湿嫩白针：由瑞典医学科技公司Q-MED研制的Restylane Vital Light补湿嫩白针，内含专利NASHA稳定性透明质酸，注射后，在真皮层长期大量锁住水分，当肌肤干燥时，透明质酸会源源不断释放水分，为缺水肌肤细胞持续补湿。而其具有的皮肤修复功能，能重组骨胶原，令粗大毛孔向内收细并拉紧周边组织，刺激纤维母细胞增生骨胶原，使肌肤恢复弹性紧致。由于水分、骨胶原的增加，粗糙肌肤会逐渐变得平滑细致、白皙剔透。由于补湿嫩白针需要全脸注射，怕疼的人可以选择光子嫩肤。

　　3、光子嫩肤：利用脉冲强光对皮肤照射，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性。其产生的光热作用，可增强血管功能，改善循环，从而达到消除皱纹、缩小毛孔的治疗效果。利用皮肤光照后的温差可使血管封闭，使色素分解，淡化色斑，对正常组织没有任何损伤，对皮肤雀斑、老化、毛细血管扩张、毛孔粗大和皮肤粗糙有很好的治疗效果。

　　4、果酸焕肤：即使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新，促进真皮层胶原蛋白的纤维增生及重新排列，使真皮内的基质增加，使皮肤变得较为光滑有弹性，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤。优点是安全，副作用小。

　　必修课：搞定痘印、色斑、黑眼圈的医学美容方法

　　1、痘印比较严重的皮肤：可以利用飞梭镭射来祛除，飞梭激光利用分段式的治疗理念，在部分肌肤上制造无数个微小到肉眼看不见的伤口，透过挤压、再生，将表皮老旧组织祛除，同时刺激真皮层胶原蛋白重塑，达到肌肤更生作用。飞梭镭射在治疗后表皮会有轻微结痂、脱屑现象，肌肤可能感到些许紧绷，恢复期也相对较长，但并不影响日常上妆及作息。需要注意的是，自治疗开始至之后6个月内，每天都必须使用防晒品至少2次，以保护皮肤免受阳光曝晒。请选SPF30以上的滋润型防晒乳，宽边帽子、太阳伞等加强防护效果。

　　2、大面积的色斑、黑眼圈：可以用脉冲光来祛除，脉冲光是一种多功能型镭射机种，融合不同光谱的能量，打入皮肤后，各种病灶会吸收不同波长的光，因此在医师选择的能量及波长范围下，可以治疗多种皮肤问题，如血管扩张、脸部潮红、色斑等，对于黑眼圈、黑斑、老人斑、胎记、色素沉淀都有很好的效果。而且脉冲光的穿透力较深，能刺激真皮层中的纤维母细胞，分泌胶原蛋白来抗老化。术后没有伤口，不疼痛，无需特别护理，也不影响工作。

著名美容达人尼可GG

　　尼可，上一堂美白成分课

　　美白效果好不好，首先看成分。作为国内最著名的美容达人之一，尼可GG以专业精神告诉我们，想美白从内补充保养知识，远比被BA的美丽洗脑更有效。

　　基础课：最常见的美白成分

　　先和大家说说最常见的两种美白成分，它们广泛应用于美白产品中，看似平凡，却是美白产品中不能缺少的基础。

　　1、维生素C和它的衍生物：如果我们去看美白产品的成分表，基本上百分之九十九会有维生素C的身影。它应该是最常见、最传统、最必不可少的美白成分了，不管有多少美白新成分出现，维生素C绝对是美白系中屹立不倒的砥柱。因为它是一种强效的还原剂，可以还原黑色素成淡色的麦拉宁，抑制酪氨酸酶活化的功能，并具有不错的抗氧化作用。所以，只要维生素C真的能够渗透到皮肤基底层，就能起到改善黑肤色并预防黑色素生成的功效。

　　2、中药成分：类似于桑葚、白芷、牡丹皮、甘草这些成分，也是应用了多年，证明能配合主要成分的协同成分，这些中药成分，一般不会标在显著的位置，但其安全性均较高，副作用、后遗症也较少。所以，在安全考虑下，长期使用不会有皮肤健康上的负担，当然缺点就是美白效果会慢一些。另外，这类中药系美白成分，还都有些抗炎、抗敏感的效果，对于一些适应不了超级美白成分的敏感肤质，可以选择以中药系美白成分为主打的美白产品。

　　必修课：最有效的美白成分

　　最有效的美白成分，相对来说效果强、速度快，但刺激性也会较高，所以使用时要注意的地方很多。

　　1、对苯二酚：应该算是极有效的美白成分，它除了能抵制酪氨酸酶的活性，还能破坏已经形成的黑色素细胞的能力，对于祛斑来说，效果是最好的，但使用后容易引起皮肤潮红或过敏，对肌肤来说是很大负担，所以我国是禁止这个成分的，在美国和日本的化妆品中能见到它，但也只是作为局部淡斑使用，不能大面积涂抹。

　　2、熊果素：这个成分相对来说比对苯二酚要常见多了，从分子结构来看，主要是对苯二酚与葡萄糖。它的作用机理和对苯二酚相似，因为分子里有葡萄糖，相对来说就安全一些，但也存在刺激。所以在国内市面产品中的成分表里面能看到它的身影，但使用时要注意用一瓶后，应该停用一阵儿，换一个含安全美白成分的产品交替使用，对皮肤健康更有利。

　　3、过氧化氢分子：它的俗名说出来有点吓人，就是双氧水。它可以直接漂白黑色素，像漂白水一般，它几乎能让皮肤立即变白，但刺激性也就相对较高了，所谓高效果，也就意味着风险。不过这个成分很少出现在大众品牌中，只有少数药妆品牌才会用到这个美白成分。

　　课后答疑：为什么用了美白产品，效果却不明显？

　　其实这点和使用习惯有很大关系。先说使用量，一般来说，美白精华确实是有效成分浓度最高的单品，而且相对来说价格最贵。所以一般大众在使用时会特别“抠门”，使用时会很节省，我甚至还听过有人一管精华用半年的。但如果你真的想变白，一定不要节省，最好先全脸涂一层精华，然后再在局部有斑或肤色不匀的地方补一层。如果真的想变白，一管30ml的精华应该是一个半月内用光，这样才能保证每次的量是足够的。其次是使用频率，美白精华的使用绝对不是晚上涂一次或早上涂一次就够了，这样间段性的涂抹是很难使皮肤变白的，就像医生叮嘱我们吃药一样，应该一天吃三次，保持药性在身体里有一平稳的峰值。其实在美白产品使用上，也是这个道理，如果你真的想美白，其实应该是早晚都要涂抹，而且最好在中午时也要涂一次。

　　Horizon：美白进行时

　　大众品牌的美白类产品，近几年都是朝着“安全&有效”的方向发展的，希望能达到安全的美白，但又要保证一定的速度。在这也有两个方向，一个是单一成分，例如资生堂集团使用的传明酸，还有黛珂和HR所钟爱的曲酸，都是相对安全性高但有效的成分，并且品牌一直还在改良其效果和温合性。另一个方向基本以复合成分为主，例如倩碧晶采嫩白精华露使用的CL-302复合物，由维生素C和多种植物美白精华组成；还有OLAY精纯深澈透白精华露中的细胞透白复合物等等。

中国中医科学院广安门医院国际医疗部主任宋坪

　　宋坪，上一堂汉方美白课

　　中国中医科学院广安门医院国际医疗部主任宋坪，是位皮肤好到让人妒忌的美女中医。她不但是中医专家，还在国外学习皮肤科医学多年。如此中西合璧的医学背景，她的汉方美白课怎能错过。

　　基础课：最常见的美白成分

　　1、甘草：对皮肤有显著的抗炎症作用，还有较强的美白功效。研究发现，18α甘草酸双胺盐有抑制黑素生成的作用，其功效与常用的美白物质熊果苷非常相似。

　　2、芦荟：是大家最熟悉的一种汉方成分，广泛应用于医疗保健、日化及美容领域。我国产的中华芦荟在某些方面优于国外使用较广的翠叶芦荟。中华芦荟抑制酪氨酸酶的活性很强，也就能抑制肌肤黑素细胞的活跃，从而起到美白作用。

　　3、绿茶：是很著名的抗氧化成分，主要的活性成分有茶多酚、儿茶素，还有黄酮、酚酸和黄酮醇。它能改善紫外线损害和光毒性反应，还有良好的防晒及晒后修复功效，是目前广泛使用的抗氧美白成分之一。

　　4、槐花：含有芦丁，可作为紫外光吸收剂，不仅有抗晒红和抗晒黑的作用，还有很强的防晒强度。槐花在UVA、UVB、UVC区均有较强的防晒作用， 同时还有不错的滋养护肤效果。

　　5、白果仁：含有的白果酸可抑制皮肤真菌，润滑肌肤。在中医里可外用治疗多种碍容性皮肤病，并能延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

　　6、白芷：是古老的美容中药之一，具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢。但是现代研究认为，白芷中含有的香豆素类成分能引起皮肤的光敏感，所以，是否适合你的皮肤，要请专家来判断。

　　7、白术：能抑制脂质过氧化作用，降低肌肤组织脂质过氧化物的含量，同时抑制黑素细胞的活化，是一种很好的抗氧化、抗衰老的汉方成分。

　　8、白附子：作为一种美白中药，具有防治面部皮肤病及引诸药到达面部发挥药效的作用。可用生药磨成粉末，与三七或其他中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状后敷脸，可治疗黑斑、粉刺等。因白附子有小毒，刺激性较强，所以一定要与其他中药粉混合后使用，敏感皮肤不宜用。

　　9、白芨：有很好的活血化瘀作用。外用可收敛止血，消除肿痛，修护皮肤皲裂，促进皮肤细胞的新生，还能消除痤疮印和色素沉着。

　　10、白僵蚕：自古就是治疗皮肤风疮和丹毒作痒的良药。能活络通经，驱风开痹，也是古代很多美白方剂中的成分之一。

　　11、白蔹：中医中多用于治疗各种炎性肿块的急性感染初期，疗效显著。护肤中主要起到消除皮肤炎症的作用，还能滋养修护手足皲裂。

　　必修课：4种中医药典中著名的美白方剂

　　1、《外台秘要方》中的则天大圣皇后炼益母草留颜方：这就是传说中武则天最爱的一种美白方剂。其方为五月五日采益母草全草，晒干，捣碎为末，用面粉加水和成团，如鸡蛋大，晒干后又放入炉中烧炼，药的下面先铺一层炭，上边还要再覆盖一层炭，开始用猛火烧约一顿饭的时候，再改用文火煨养一昼夜。这时，益母草即变成白色，把药取出使之凉透，倒入瓷钵中研成极细的粉末，收贮瓶中，密封不使受潮。每次取益母草灰(色白而细腻)十两，加滑石粉一两，胭脂(古代多为脂性胭脂，能使面部皮肤红润)一钱，研匀用以擦洗面部。据说这是武则天长期使用的美容秘方，能改善面色晦暗，令肌肤白皙、光洁如玉。

　　2、《本草纲目》中的白芷敷面膏：白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，是历代医家喜用的美容药，可与白僵蚕、白附子、菟丝子共研细末调制成面膜敷面，有美白滋润的效果。而用白芷、玉竹、川芎、防风研成细粉，用食醋调成稀膏，用于敷面，可治疗黄褐斑。

　　3、《千金翼方》中的四白膏：相传隋朝时期药王孙思邈为隋炀帝的一宠妃在采集增白药材时，发现“白芷、白附子、白僵蚕、白蔹”4种药材对皮肤有明显的增白疗效，甚得隋炀帝欣赏，被封为“药王”。后来孙思邈把这4种药材称为“四白膏”并编入《千金翼方》供后人参考，名代著名医学家王肯堂在《证治准绳》中也有记载。

　　4、《永类钤方》中的七白散：这款著名的美白洗颜方曾出现在《大长今》中，它是以白芷、白蔹、白术、白牵牛、白芍药、白僵蚕、白附子，七味中药研末成细粉，用蛋清和淘米水调和后用于洗面。具有抗菌消炎、治疗面肤黯斑的功效。

　　课后答疑：可以用这些美白方剂或成分DIY美白护肤品吗？

　　中医药典中的美白方剂多是古代的中医学家在长期临床实践中总结出的行之有效的方剂。而在古代，没有先进的仪器设备，只能进行粗浅的加工。但是这种传统古老的加工方法，更适合我们自己DIY，把选购的中药材请药店的师傅打成细粉，或者自己在家中用多功能粉碎机研细储存，用时调和成面膜就可以。但是，手工小作坊毕竟不如大的加工厂，所以研出来的药粉往往颗粒较粗大，且大小不均匀，用时不要在脸上过度摩擦，以免损伤皮肤。

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