健身锻炼后肌肤保养必备良品(组图)

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健身后的肌肤保养计划(新浪伊人风采配图 图片来源：新浪娱乐)

　　春季是健身的好时机，经常健身的女性可以保持充沛的精力和良好的身材。但您在健身同时，千万不要忽视肌肤的保养问题，如果对皮肤“置之不理”，则可能出现斑点、皮疹、肌肤干燥等一系列问题。在这“笑春风”的季节里，不少女性“人面桃花朵朵开”，令人心烦意乱。所以我们在健身的同时不妨也打一场“肌肤防御战”。

　　防御一：清洁最关键

　　运动时，皮肤会排出皮脂、盐、毒素等，如果不注意清洁的话，毛孔可能就会被堵塞。清洁皮肤时，水温以30℃左右为宜，这样可以让毛孔张开，做到清洁彻底的同时又不伤害皮肤。注意清洁时不要过于用力，以免对肌肤造成伤害。

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