健身锻炼后肌肤保养必备良品(组图)(6)

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健身后的肌肤保养计划(新浪伊人风采配图 图片来源：国际在线)

　　防御六：解除束缚 放松肌肤

　　锻炼时最好不要穿太紧的衣服，因为这样容易导致皮肤不能正常呼吸和排汗，同时也会对身体和皮肤产生束缚，容易导致局部血液循环障碍，对皮肤会产生不良影响。解除肌肤的束缚、让肌肤在运动中得到放松，最好穿着宽松、便于吸汗并能让身体很快从湿热环境中解脱出来的服装。由于湿热的环境容易滋生细菌，所以选择宽松一些的服装可以有效避免这一问题。

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