轻熟女 这样调理膳食养出漂亮肌肤(组图)

漂亮肌肤和健康肠胃有什么关系(新浪伊人风采配图 来源：国际在线)

　　漂亮肌肤和健康肠胃有什么样的亲密关系？

　　最近一个在会计事务所工作的女友向我抱怨，最大的烦恼是脸上冒出许多小痘痘。她今年三十岁，年轻的时候皮肤吹弹欲破，最近却大痘小痘层出不穷，红红一大片，淤积在下巴上。

　　--是因为体质发生了改变的缘故吧。

　　三十岁，可以看作是肌肤的一大转折点。不仅仅是肌肤，就连身体也有点走下坡路的趋势了。比如，很容易疲倦啊，怎么睡都睡不着，其实并不讨厌手边的工作但就是注意力很难集中等等。虽然每月生理期还算准时，但生理周期好像开始缩短了，经血量也减少了。对饮食可说是注意营养，但脸色却缺乏光泽……

　　肌肤发生问题的根本原因，绝大多数情况，都是由于身体机能失调所引起的。肌肤并不永远都是我们所看到的表面那一层，它的新陈代谢速度是相当惊人的，新的肌肤总在代替死皮生长。说是死皮，不会像平时被太阳晒过头后的蜕皮现象那样严重，它会变成我们肉眼看不见的细小污垢，一点一点落下。

　　关键问题是新长出来的肌肤，如果能保持干净，那么新长出来的肌肤是很漂亮的。新的肌肤是由身体内部而产生的，它的原材料源于每天的进食。食物在经过消化吸收后，再通过血液循环抵达到肌肤附近，在那里被利用或创造成新细胞，这些新细胞就形成了新的肌肤。因此，在新肌肤形成的整个过程中，吃什么食物、肠胃的状态、血液循环等等，都是关键因素。