轻熟女 这样调理膳食养出漂亮肌肤(组图)(2)

健康饮食可以让肌肤抗衰(新浪伊人风采配图 来源：国际在线)

　　如果每天吃的都是一些

脂肪过多、营养平衡被严重破坏的快餐；有防腐剂和色素等食品添加剂的便当；或是含油很多的饼干和点心，那皮肤会是什么样的呢？很简单，就会和那些“垃圾食品”变得一样啦。

　　女性随着年龄增大，皮肤变得不好的根本原因是肠胃功能降低，消化吸收能力比年轻时减弱，结果就会引起皮肤机能故障，从而使皮肤变得越来越不好。对此可以试试药膳

护肤法，因为药膳可以起到提高肠胃机能的作用，它通过“补”和“排”来实现对肠胃的调整。补是指用人参、黄芪、白术等补肠胃；甘草、麦牙糖、生姜也都具有调整肠胃机能的作用；同时使用何首乌和白芍，还能对新生肌肤补进很好的营养。对于皮肤上长痘痘等毛病可以用“排”的方法，使用蒲公英和白鲜皮等，排出体内毒素，将皮肤上的痘痘消去。

　　也许你会说，自己并没有感觉到肠胃功能有减弱的症状，其实，不是没有胃痛、腹泻等情况就代表你的肠胃很健康。其实肠胃功能一开始变弱，肌肤状态就会发生变化，如果仔细观察，是能感觉到的。慢慢才会出现胃痛、腹泻等症状，再接下来就会出现胃炎和胃溃疡等疾病。如果能在出现明显肠胃疾病之前服用药膳，对预防疾病和维护肠胃健康都会有很好效果。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[下一页]