3招减腹运动 45天让你小肚子消失(组图)

　　最影响女性身材的部位可谓是腰腹了。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90-100厘米以上或腹围与臂围的比值女大于0.85时，腹部的脂肪就非不可了。

　　怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：

保鲜膜发汗瘦身(新浪伊人风采配图 来源：国际在线)

　　第1招 热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5-6层。