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3招减腹运动 45天让你小肚子消失(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年06月07日14:13 太平洋时尚女性网

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揉捏腹部，“躯赶”脂肪(新浪伊人风采配图来源：瑞丽女性网)

　　第3招揉捏腹部，“躯赶”

。

　　有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。

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