风尚：摒弃繁琐 开始简约派美容(组图)(14)

经济派(新浪伊人风采配图)

　　经济派

　　1968年诞生的倩碧(查看倩碧更多新品信息)“三步骤护肤系统”，堪称史上最长寿的美容保养哲学，清洁、清理和滋润的简单三步骤，最适合讲求效率的现代人。经济派美人将此哲学贯彻于护肤始终，她们深信基础保养对于肌肤已经足够，合理健康的生活习惯和适当的按摩手法才能够从根本改变肌肤的状态。

　　经济派美肤秘诀:

　　第1个秘诀：睡眠。晚上睡得好是健康与美丽的关键。如果必要的话,一周内可选择一天提早上床睡觉,以消除疲劳,恢复体力。 睡前可喝杯舒缓功能的花草茶帮助入睡,晚餐尽量清淡,并且避免吃得太晚。

　　第2个秘诀: 戒烟。不仅对健康有益,对肌肤也有很大的帮助，让你拥有更亮泽的肤色。

　　第4个秘诀: 运动。经常运动可协助减轻压力与日常生活中的焦虑。 游泳是最理想的运动,能温和地作用到全身的肌肉。

　　第5个秘诀：保持愉快心情。 "开心地生活" 是保持美丽的关键! 让每天从微笑开始。

　　第6个秘诀: 留点时间给自己。从事自己的嗜好, 阅读,或做任何自己喜欢做的事，这样可以有效舒缓紧张的神经。