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4对1错 正确进食让下半身纤瘦(组图)(5)http://www.sina.com.cn 2007年06月19日10:33 千龙网
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避免动物性脂肪的过度摄取 错误吃--动物性脂肪的过度摄取 想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。 食用过多的奶油或奶酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。
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4对1错 正确进食让下半身纤瘦(组图)(5)http://www.sina.com.cn 2007年06月19日10:33 千龙网
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避免动物性脂肪的过度摄取 错误吃--动物性脂肪的过度摄取 想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。 食用过多的奶油或奶酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。
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