情绪美容：不花钱的美丽处方(组图)(2)

美肤佳人(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　个例2：过度求完美满脸小疙瘩

　　最近让刘小姐特别心烦的是，满脸起了青春痘。她今年已经32岁，但还是像

青春期女孩一样，痘痘“猛”长。原来，刘小姐是个很追求完美的女人，在生活习惯、工作态度上，都是如此。自从大学毕业后，她不仅在公司里兢兢业业，业余时间还拼命“充电”，不断提升自我；买件衣服、配件首饰，非得左挑右拣……各种焦虑、紧张的压力和情绪，催生了她脸上的痘痘。

　　情绪疗法：万事不可能十全十美

　　任何事都不可能“十全十美”，就像“人无完人”一样。对个人要求过高，甚至想达到不切实际或过于苛刻的要求，也是不可能的。建议放平心态，放低要求。

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