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气质女郎袁泉教你桌边瑜伽快速美体(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年06月29日11:13 国际在线
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第三式： 椅上骆驼式 第三式： 椅上骆驼式 动作要领：双手撑于背后，吸气头向上，并达到极限，呼气头向下，放松颈部。 作用：可矫正驼背，美化颈部及胸部曲线，并能强化气管，预防感冒。
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第三式： 椅上骆驼式 第三式： 椅上骆驼式 动作要领：双手撑于背后，吸气头向上，并达到极限，呼气头向下，放松颈部。 作用：可矫正驼背，美化颈部及胸部曲线，并能强化气管，预防感冒。
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