伊人风采 > 美容 > 正文

4个瑜伽动作 OL塑身养脊椎练出漂亮身材(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年07月13日12:04 《时尚健康》

　　点击图片进入下一页

点击图片进入下一页

美体瑜伽--蜘蛛式

　　2 蜘蛛式

　　双腿打开，身体前倾而坐；双手从大腿下穿过，反向后面，在背部相交；下巴、肩膀、脚后跟、臀部四点着地。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[下一页]

【发表评论】

【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【点点通】【打印】【关闭】

不支持Flash

更多关于塑型保养脊椎瑜伽的新闻

球技-恢复性瑜伽的双重作用放松身心训练耐力2007-07-13 10:38:51
视频：美女教师示范薇薇安瑜伽舞蹈2007-07-13 10:08:43
美体：桌边瑜伽 OL塑身好轻松(组图)2007-07-11 18:03:01
美女瑜伽：莲花式2007-07-11 09:59:27
美体：“猫式”瑜伽让你告别腰酸背痛(组图)2007-07-10 09:48:52
球技-瑜伽高尔夫：调理呼吸消除紧张打好第一杆2007-07-10 09:01:24
夏季练习高温瑜伽应参考温度湿度氧气等指标2007-07-09 00:40:35
性技巧：性爱瑜伽让你激情四溢2007-07-08 09:06:38
赵薇瑜伽美体塑形招(组图)2007-07-04 09:48:44
美丽佩配：把瑜伽搬进办公室(三)2007-07-03 12:42:16
美体：排毒美颜瑜伽洁肠秘术(组图)2007-06-27 10:07:12
《我的瑜伽世界》征文：瑜伽让我们渐渐释怀2007-06-26 15:26:33
《我的瑜伽世界》征文：瑜伽是一种态度2007-06-26 15:24:33

不支持Flash

糖尿病——获重大突破		关注：近视眼—新疗法
警惕:头痛,三叉神经痛		治疗痛风一步到位！！
糖尿病最新疗法大揭密		白发！脱发！07新突破

博客·播客·视频·电子杂志

商机在线|亲子装火暴一条街　 书店！书店！赚钱快

·一年赚一生工资（图）	·赚教育的钱,利润惊人
·儿童教育—有黄金！	·养发成时尚赚钱更疯狂
·卖卡一年，天天数钱！	·幼儿乐园开一家火一家
·打工不如开小店（图）	·赚大钱取之有道，火爆
·做别人没想到的生意	·金猪年狂赚婴儿钱！

健康指南|治疗：耳聋,耳鸣　 打呼噜！轻松治疗

·子宫肌瘤——新疗法！	·鼻炎咽炎——不容忽视
·狐臭——不用年年治	·呼噜！呼噜！怎么办？
·湿疹荨麻疹全球新突破	·脂肪瘤——绿色疗法！
·祛斑、祛痘、祛疮！！	·脉管炎、静脉炎、糖足
·痛风——最新突破！！	·中医特色治疗精神病！
·女人更年期--怎么办？	·股骨头坏死获重大突破