22种有助减肥的居家摆设方案(组图)(5)

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巧妙改变居家摆设可以助你减肥(新浪女性配图 来源：国际在线)

　　全屋篇

　　1、散布激励。在屋里摆放一些代表着你过去成就的东西，比如奖状、毕业照等，放在

　　2、使用楼梯。楼梯是你最好的锻炼用具之一。你抱着一台电视机或者电脑(其他负重也可以)，每天来回爬5次楼梯已经是不错的运动量了(只按一层计算)。

　　3、屋里屋外多走动。每天把屋子打扫一次，也会起到减肥的作用。如果你喜欢的话，可以种植一些植物，每天花些时间去打理它们。少用一些省力的东西，比如遥控。多一点走动，也可以达到消耗卡路里的目的。