组图：挑选最适合你的美颈方法(3)

　　娇嫩光洁的“天鹅”玉颈是最能彰显女性高贵气质的，虽然现在冬天已至，但那柔柔衣衫间、薄薄丝巾间似露非露的动人颈项却依然为女人的风采加分。而冬寒渐起，干燥的空气和冷风侵袭都令美颈面对更大的挑战，更需要细致的保养。

　　最令人烦恼的是，岁月正无情地把颈纹和颈沟铭刻在脖子上，让年龄无所遁形，令人遗憾不已！爱美的你也许懂得了美颈的重要性，可美颈手段五花八门，究竟哪种美颈方法最适合你呢？以时尚达人的火眼金睛为向导，我们要众里挑一，选中最适合自己的美颈方法……

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做美颈女郎

　　3、颈部保健操

　　步骤：

　　第一步，前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行；左右转动时要尽量伸展肌肉。　　

　　第二步，由左向右圆圈式转动头部，然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。　　

　　第三步，双手手心向上，交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。

　　优点:练颈部保健操简单而方便，轻松美化颈部，使皮肤富有弹性，同时，对于久坐的女人们来说还可以减缓颈部疲劳感。

　　缺点: 只能对颈部的起缓解作用，无法祛除颈部已经成形的沟状纹理和褶皱。