靓汤：常喝肌肤白嫩更水润(组图)

　　有句话说，看一个女人的皮肤，你就能了解她的生活习惯和性情。所以美丽决不仅仅是衣服和化妆品的包装，内在的调养才是根本，无论是心还是身体。冬天多喝些滋补的汤水，有利于你的调养。

西洋参莲子汤

　　西洋参莲子汤

    原料：西洋参10克，莲子(去心)50克，冰糖适量。

    做法：西洋参、莲子放在小碗内，加水适量，浸泡半日，再加适量冰糖。将碗放在蒸锅上，蒸30分钟即可。西洋参可连续使用2~3次。

　　功效：莲子性平，具有健脾、益肾、养心的功效；配以西洋参，除可增强其益气之效外，还可生津止渴。