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小编教你 腹部减肥七个妙招(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2008年06月05日15:24 名品导购网
3、远离酒类
酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
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小编教你 腹部减肥七个妙招(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2008年06月05日15:24 名品导购网
3、远离酒类
酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
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