素颜比化妆更美 就靠气血水保养(组图)(4)

　　透明素肌的key word-水

　　内饮、外敷 造就水润美肌

　　皮肤最梦幻的透明感，关键就在于“水”，体内要有充足的水分才能排除多余毒素，角质也必须含有充足的水份，才能正常的代谢、脱落。

　　正确喝水 皮肤才会更水

　　一味的灌水并不会让皮肤漂亮，反而会造成体内积水。正确的喝水方式是像品酒一样一口、一口慢慢喝，让水份充分被细胞吸收后再喝下一口。另外，小编建议皮肤容易过敏的人，每天可以多喝500CC的碱性离子水，因为碱性能中和血液中的酸毒，小分子也更容易进出肌肤细胞、有助代谢。

　　碱性水小提醒

　　开封后要在半天内喝完，放久了会和空气中的二氧化碳结合，丧失功效。

　　饮用量要循序渐进，一开始就喝太多恐怕会拉肚子或出现湿疹现象。

　　保湿凝胶 透明肌的夏日逸品

　　可怕吧！外头滴滴答答的冷气水，某部份就是从肌肤里蒸散的水，为了维持皮肤的透明光泽，说什么也得将水分牢牢锁进肌肤里，锁水又不黏腻的保湿凝胶是小编推荐的夏日首选，皮肤缺水的人睡前更要厚敷一层，避免冷气榨干皮肤水份。