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中医活血燃脂 练气功也能减肥(组图)(3)第2招挺身式
STEP1
1、吸气，双膝弯曲。全身往下降。掌心朝下呈水平，双手从两边往后方打圈转动。
STEP2
2、呼气，左脚向左前方踏出一步。双手在后方画圈。上半身往前倾。头挺起直视前方。
STEP3
3、吸气，右脚回到左脚的内侧。呼气，双手一边移向前方一边画圈。 
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中医活血燃脂 练气功也能减肥(组图)(3)第2招挺身式
STEP1
1、吸气，双膝弯曲。全身往下降。掌心朝下呈水平，双手从两边往后方打圈转动。
STEP2
2、呼气，左脚向左前方踏出一步。双手在后方画圈。上半身往前倾。头挺起直视前方。
STEP3
3、吸气，右脚回到左脚的内侧。呼气，双手一边移向前方一边画圈。
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