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5→50岁 女人饮食护肤法(组图)(2)

http://www.sina.com.cn  2008年12月02日00:15  瑞丽女性网

${饮食清淡可以帮助减少皱纹}
饮食清淡可以帮助减少皱纹(图片来源:瑞丽女性网)

  25岁到30岁:饮食清淡可以帮助减少皱纹  

  这个时期的女性皮下油脂腺分泌减少,加上大都工作辛苦,育儿操劳,皮肤光泽感减弱,额部和眼角部会逐渐出现皱纹。   

  除了坚持吃淡食多饮水外,还要特别多吃含维C和维B的食品,如芥菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。  

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