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暖身又养颜 秋冬6款美味补血汤粥(组图)(3)

http://www.sina.com.cn  2008年12月03日17:23  新浪女性

红豆花生暖汤(新浪女性配图
红豆花生暖汤(新浪女性配图 来源:南方都市报)

  红豆花生暖汤

  材料:红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。

  做法:

  1、将红豆和花生洗净,与水放入锅中,大火煮开后转小火炖煮2小时,至红豆起沙。

  2、干红枣洗净,用温水泡发,去核(因红枣核燥热,所以去除后方可用)。在红豆快炖烂时,将红枣放入锅中同炖。

  3、最后放入红糖至完全融化即可。


牛展花生养颜汤
牛展花生养颜汤

  牛展花生养颜汤

  材料:牛展300克,花生仁100克,淡奶1小杯,红枣5粒(去核)。

  做法:牛展洗净,放开水煲内煮5分钟,取出洗净;花生仁、红枣洗净,与牛展一齐放入清水煲内,煲3小时,加淡奶,煮5分钟,调味食用。

  功效:补血养血,滋润容颜。

编辑:NANA

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