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减肥MM必读 16招帮你出奇制饿(组图)(6)

http://www.sina.com.cn  2008年12月05日14:38  《健康之友》

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规律地进餐(图片来源:新浪娱乐)

  11 规律地进餐

  任何情况下都不要不吃早餐!一天进食3大餐或5小餐,但夜晚不再进食!这样,你就能避免嘴馋和饥饿袭击。


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烹调时咬口香糖(图片来源:国际在线)

  12 烹调时咬口香糖

  烹调时别忘记嘴里嚼一块无糖口香糖,这样你的嘴就没有机会不时去尝试你的拿手菜肴了。

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