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减肥MM必读 16招帮你出奇制饿(组图)(7)

http://www.sina.com.cn  2008年12月05日14:38  《健康之友》

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口味制胜的妙方

  13 口味制胜的妙方

  口味重的菜肴色味香俱佳,吃起来可口,易产生饱胀感。强烈的芬香气味刺激着你的味觉神经,让你慢咽细嚼,会较早产生饱胀感。口味浓郁的作料如红辣椒适用于做辛辣菜肴,而佳皮则适于甜味菜肴。


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指压法(图片来源:精品购物指南)

  14 指压法

  用食指按摩鼻子和上唇之间的穴位20秒钟,你的饥饿感就会马上烟消云散。

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