导读：打拼了一整个白天，长时间暴露在污染、紫外线、干燥中，身心疲惫了连带肌肤也变得暗哑无光，仿佛兵败如山倒般没了能耐。要收拾白天的残局，夜晚是最佳时机，尤其是肌肤自我修复的睡眠期间，放下一切武装，让夜间专用保养品来为肌肤进行补给，每天跟完美肌肤说“晚安”！

　　数字计

　　28天：肌肤细胞大约每28天为一个代谢周期，它的脱落是在不知不觉中进行的，如果能够每天帮助它代谢，才可以促进皮肤底层细胞的新生，因此每晚必须做好清洁的工作。

　　11pm-2am：这是皮肤新陈代谢自我修复的最高峰时段，如果能在这段时间提供肌肤再生和修复所需要的养分，对于超过25岁以上的女性而言是非常重要。

　　晚间护理基本5步：卸妆乳＋洗面乳＋爽肤水＋晚霜＋眼霜

　　NightCareMustDo

　　Point 1。卸妆要彻底

　　对于厚厚的彩妆，一定要注意用卸妆乳先温和卸妆，再用洗面乳进一步清洁。可先按压3-4次的洁肤油，置于脸上10秒彻底冲净，让油分与彩妆充分融合于一起。卸妆后再把洁脸品放于掌心起泡，并以拳头的第3及第4指节，从下巴往颧骨按摩，真正清洁肌肤。

　　Point2。集中夜间舒缓

　　当身体进入夜晚休息状态，也是肌肤开始活动频繁的时刻，睡眠时细胞更新速度，更是平时的2倍。而夜间肌肤温度较高，有如进行蒸汽浴般，可加速肌肤吸收有效的活性成分，既可踢走白天的疲惫，又可深层滋养肌肤。

　　Point3。修护与保湿为重点

　　白天你需要一些抗氧化抗污染的产品，而到了晚上皮肤最为需要的是真正结合它需求的保养品。挑选夜间专用的乳霜或精华液和睡眠面膜，给予肌肤特殊滋养。不要使用日用的护肤产品，因为大多数的日霜中通常有防晒成分，不适合夜间使用，而且晚霜成分多是较滋润、养分较高，比较合适晚间睡眠时为肌肤“进补”。如果感觉肌肤不是很疲劳，或是肌肤偏油者，可以用清爽的乳液代替晚霜来补充水分和营养。

　　Point4。局部滋养补品

　　晚上是涂眼霜的最佳时刻，在通宵达旦过后，眼部四周干纹尤其显现。想解决以上烦恼，建议涂抹眼部修护产品后，再配合打圈的按摩动作，还可加强穴点按摩，有效促进血液循环，更能加速养分渗透，可以使幼纹慢慢变浅。

　　Point5。提升按摩效果加倍

　　将5角硬币大小的弹力提升精华露和营养霜以1：1的比例混在一起使用时，再以此按摩手法。

　　1。用手掌抵住下颌包裹面颊，向上提拉。

　　2。从下颌中央到耳垂，从嘴角到耳中央，螺旋向上按摩。

　　3。放松双目，轻柔划过眼周，从眉间到额头，螺旋按摩至太阳穴。

　　4。以双手指尖轻敲面部，进行按摩。

　　5。略抬头，用大拇指按压下颌下方中央部位的凹陷处，增加弹性。

　　“少睡派”复活保养手册

　　加班、贪玩、失眠……越来越多的原因状况使我们逐渐成为了“夜猫族”。少睡造成了最直接、最糟糕的后果——肌肤受损。尤其是过了25岁的分水岭，少睡一晚，皮肤就像老了1岁。我们绝不赞成做“少睡派”，但是迫不得已时，怎样才能让肌肤依然充满元气？你需要的是更为有效的复活系保养方案

　　临时夜猫族

　　偶尔一次熬夜加班、参加Party狂欢过后，虽然偶然少睡对肌肤的伤害并不明显，但是第二天肌肤问题却无所遁形，要纾缓疲惫不堪的肌肤，你需要做的是，熬夜后急救保养与第二天清晨的美丽修饰。

　　复活方案

　　√在第一时间卸妆

　　无论多晚回到家，千万不能倒在床上就睡。先用性质温和的专用卸妆油将浓妆卸除，可以将妆容对肌肤的刺激和伤害降至最低。而纯矿物质粉底和彩妆对肌肤的伤害相对较小，不妨在化妆时考虑使用。

　　√含有水杨酸和果酸成分的面霜

　　果酸和水杨酸都能达到深层清洁，尤其水杨酸是能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速率，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你远离疲倦脸色。

　　√焕彩肤色的能量按摩

　　清晨起床后，建议使用按摩霜按摩一下面部肌肤。按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。接下来使用改善微循环的保养品，以促进肤色的改善。如此一来，你的肌肤将从根本上缔造出红润光泽了。

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