姜 姜也有促进微循环的功效。特别是一到冬天就手脚冰凉的MM，证明体质偏寒导致微循环不畅通，喝点姜汤再好不过。

　　辣椒 辣椒素同样可以刺激血液加速流动，如果你属于“虚胖”的类型，说明你代谢能力比较差，那就适当吃点辣椒吧！加上辣椒还含有丰富的维生素C，更是双管齐下。

　　改善微循环，你还可以这么做

　　轻拍肌肤：

　　洗完脸之后，用双手轻轻拍打脸部肌肤，对于改善微循环最有帮助。

　　按摩：

　　手法是这样的：

　　第1步：头部按摩用手指从额头中部向两旁做螺旋式按摩。

　　第2步：脸颊按摩由上至下，以螺旋式方法按摩脸颊。

　　第3步：下颌按摩以同样方式，轻轻按摩下颌部位。

　　运动：

　　运动也是个促进微循环的好办法，不管什么运动，只要能让自己流汗，感觉脉搏加速，就起到效果了。

　　加速心跳：

　　血压和微循环也密切相关，偶尔让自己心跳加速、血压升高，当然也能帮你改善微循环。这就是为什么恋爱中的女人最美丽的道理。

　　精油：

　　精油有极佳的渗透性，肉桂精油、甜橙精油、柠檬精油都能促进血液循环，不论是精油按摩还是精油泡泡浴，都能帮助改善毛细血管的血液循环。

　　少量饮酒：

　　尝试一点点葡萄酒吧。偶尔喝上一小杯葡萄酒，也能很好地促进微循环，让肤色更红润。

　　改善微循环，它们对你有帮助

　　将微循环深入到分子

　　清妃水蕴衡润保湿精华液

　　利用水通道蛋白来打通细胞膜的“水孔”， 从细胞膜层面解决水分渗透及循环问题，使得上亿的水分子能顺利渗透到细胞内部，为肌肤补充水分。

　　增强肌肤代谢能力

　　佰草集清肌养颜太极泥 380元 290g

　　主要成分的赤芍能增进肌肤的代谢能力，从而加速废旧物质排出。