像孙俪这样的一线演员，如果工作起来，休息的时间都几乎看不到了，更别说护肤了，这就要从内部开始保养了。工作的时候要多食用含铁、维生素E和维生素A含量较多的食品。这些食物对眼球和眼肌有滋养作用外，所以常吃富含这两种维生素的食物，对消除黑眼圈有非常积极的作用。常见的食物，如：鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带等，都是消除黑眼圈的优良食材。

　　要控制水的饮用量，不要喝得少更不要喝的太多，水喝多排不出去，会造成浮肿，可以选择一款对眼睛保养很有作用的枸杞子明目茶。枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜和长时间用眼后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。可将枸杞子一小把、红枣3~4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。非常简单，也非常有功效，很适合忙碌一族。

　　睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位，来实行泄洪的计划。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。

　　如果卸妆不够温柔，经常拉扯下眼睑，就有可能导致眼部肌肤提前松弛，形成下垂的眼袋。正确的方法是用眼部卸妆液，用棉片进行温和彻底的卸妆。此外，平时像是戴隐形眼镜或画下眼线时，都要尽可能少地拉扯下眼皮，这些不在意的小动作都非常容易招致后患。

编辑：NANA