小编支招：抗衰老这样来做

　　对于艺人们而言，青春是一个价值超高的词语，因为青春就等同于他们的事业他们的前途。虽然实力派们依靠自己的努力和才华，年纪大了也不怕。但是，任何人都想在镜头或者人群面前看起来更年轻，更有魅力。现在，小编就为各位艺人们传授一下抗衰老的方法。

　　1、防晒，预防光老化

　　人的肌肤之所以出现衰老的问题，很大程度上都受到紫外线的影响，因为紫外线会导致肌肤衰老。因此，要防止肌肤衰老，防晒的功夫就一定要做足。除了日常出门都要涂抹防晒霜之外，在室内最好也使用带有一些防晒指数的护肤品来保护肌肤。而对于在外拍戏的艺人而言，高指数的防晒霜是必备的，而且要适时补涂。

　　2、补充维生素E

　　肌肤的衰老和氧化之间是一个彼此相连的关系，所以除了外在防晒，你还需要从内增强肌肤的抗氧化能力！天然维生素E，作为主要的脂溶性天然抗氧剂，保护细胞膜免受因日晒、高温、污染、压力造成的氧化损伤，祛除可恶斑点，并抑制黑色素生成，给美丽内在动力，与您的外在防晒装备一起，共同抵御夏日给肌肤带来的老化！

　　3、情绪心理抗衰老

　　经常情绪起落不定，整天愁眉苦脸，或动不动发脾气，不但会影响健康，而且看起来也会较苍老。要抗老？请慢慢改变及调整性格，维持平稳的情绪，不要动辄发脾气，学会处变不惊。记得，健康也掌握在自己“心”里，要缓和情绪，可考虑从打坐等心灵修练的方式着手。保持心境平和开朗，绝对有利健康。

　　一个人想要自己看起来年轻，首先就要认为自己还年轻，保持一颗年轻的心。有人年纪不大，心理上却已“未老先衰”，老认为自己已经老了；有人虽然年纪不小，却仍然充满朝气，做起事来非常起劲，人看起来也很年轻，所谓“相由心生”就是这个道理。记得哦，不“认老”的人一般上看起来会显得比较年轻。

编辑：NANA