5、绕圈按摩提高脸颊紧实度！

　　除大拇指之外的四根手指放置于嘴角，沿颧骨轮廓从内往外打圈地轻柔按摩脸颊。

　　6、按摩锁骨可促进淋巴循环，打造小脸

　　与3相同，从耳后开始按摩脖颈直到锁骨处，用手指轻柔地往下推，在耳边聚集的淋巴就能够一下流动起来。

　　在浴盆外按摩，以消除腿部浮肿(每个步骤各三回)

　　1、从膝盖内侧开始到脚跟处的按摩

　　脚部浮肿是淋巴在下肢堆积了废物的证据。用双手抱住膝盖内侧的凹处，一直按摩到有淋巴结的脚跟处。

　　2、刺激足跟的凹处，排出体内废物

　　除大拇指外的两手手指按住足跟的凹处，向上轻柔按摩提升。足跟浮肿时，尤其要重视该步骤。

编辑：NANA