专家观点

　　晒前测试晒后修复

　　朱学骏，北大第一附属医院教授

　　享受日光浴时，防晒、补充水分和热量都很重要。

　　但是，男士们玩的时候往往会忘记时间，导致皮肤被晒伤。如果晒完之后感到脸部、身体的皮肤发烫，这时就需要对肌肤进行特别修复和护理。最简单的方法是用化妆水将化妆棉完全浸湿，然后放在冰箱冷藏大约10分钟后取出，轻轻地在发红、发烫的部位拍打或者敷在比较严重的部位，让冰凉的化妆水滋润肌肤，迅速补充肌肤流失的水分。

　　另外，在使用流行的美黑霜前，最好先做一次过敏测试。可以先取一点涂在耳后或前臂内侧，24小时后检查是否会出现过敏反应，有无红斑、水泡等症状出现，没有的话才能使用。另外，如果接受日晒美黑，也最好先针对皮肤进行过敏测试，决定不同肤质应选择的照射时间。

裸露的古铜色的肌肤既能给人打上“健康”的烙印，又能让人显得性感非常。

　　私家经验

　　晒日光浴时多喝水

　　童跃，36岁，房地产公司经理

　　第一次真正晒日光浴是在泰国，那时候，不知道时间要控制在多久，也不知道要准备些什么，看别人在旁边呆多久自己也呆多久，结果头晕眼花，身体都有点脱水了。

　　现在有经验了，晒日光浴千万要多带点喝的水，还要注意不要穿太多衣服，最好太阳眼镜也不戴了，否则，晒出来就会有“印”，好像熊猫眼那样，太丢人了！

　　总之，晒日光浴的时候，你就什么都别想，涂上防晒油之后，全身放松躺下睡觉就好了。

　　“仿晒”并非人人都适合

　　司徒光，29岁，电脑程序员

　　我是看到古天乐照晒灯的效果那么好我才尝试“晒”的，的确，仿日光的晒灯比较方便，你不用担心天气是否晴朗、有没有太阳出来，也不用担心会不会错过最佳的日晒时间和被日光晒伤等问题，基本上是随到随做，很方便。我觉得价格也不贵，十分钟的话就120-150元。

　　但这种“仿晒”并不是对每个人都适合，我有个朋友对封闭空间有恐惧症，他对此就觉得很不舒服。

　　美黑推荐地

　　海南三亚亚龙湾：三亚是国内阳光最好的地方，也是国内热门的海滨旅游度假胜地。这里的配套设施也很先进齐全。

　　泰国普吉岛：以阳光、沙滩和海鲜出名，有着东方热带的独特风光，是世界著名的海滨旅游度假胜地。

　　古巴巴拉德罗海滩：古巴最著名的海滨游览胜地，海滩长达25公里，宽50—100米，平缓连绵、海水清澈，在沙滩和躺椅上享受日光浴和看颜色变化多端的海水是这里的一大特色。

　　加那利群岛的Tenerife海滩：Tenerife是西班牙加那利群岛的最大组成部分，这里的气温在20摄氏度到25摄氏度之间，每年的降雨天数不到30天，几乎永远是阳光明媚的好天气。

　　夏威夷的Waikiki海滩：许多大明星喜欢晒日光浴的地方，夏季的温度一般在30摄氏度左右。