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4招彻底清除痘痘作光洁美肌女人(图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年10月13日12:46 三秦都市报

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美肌女人(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　对策四生活习惯要良好

　　成人痘的产生在很大程度上是因为外界因素的影响，其中作息时间、饮食结构也决定了皮肤的好坏。首先在饮食结构方面，尽量避免接触辛辣、油炸和高

脂肪食物，少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。另外，养成良好的作息习惯也能有效地避免成人痘，每天保持充足睡眠，尽量少熬夜。

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