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快乐肌肤健康七招(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年06月16日15:25 千龙网

  绝招3.多吃苹果保持皮肤年轻


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多吃苹果保持皮肤年轻

  《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说,“新鲜的

苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物,因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。另外,含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物,胡萝卜还有助于牙齿健康。”

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