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热敷巾可以让你的脖子得到彻底的按摩
19、千万别忘了你的耳垂
每晚要养成习惯，将耳环摘了，然后给耳朵一个迷你按摩，和美容师给你做面部护理一样，这种按摩能让你的颈椎、肩膀和脖子很放松。
20、花钱买舒服
将颈部用热毛巾包住。热敷巾的功能可以使你整天坐在那里写支票也不怕脖子疼了。一个值得一试的产品：Earth香熏疗法舒适舒缓巾。
21、让卧具也香起来
在床单上滴上一滴自己最喜欢的香熏油，然后再打开烘干机。或者在卧具和毛巾上喷上香熏油喷雾。
22、做个浴缸用的“茶袋”
在泡满各种水疗专用的植物(像熏衣草、迷迭香)的浴缸里泡泡澡，那种全天然的放松方式实在是享受。但是，通常水里的各种植物都会显得乱七八糟的。把所有植物都放进一双连裤的丝袜中，把口系上，放入浴缸的温水里浸泡，一个自制的水疗“茶袋”就做好了。
23、弹动美容师的手指
每天使用你的护肤用品--润肤乳液、面霜、甚至洁面乳的时候，试着像专业美容师一样，用8个手指头来涂抹、拍打这些产品。然后，把中指放在两眉之间按动，指尖的压力能让人释放紧张的情绪，恢复正常的健康状态，提高神经系统的循环速度。这个手法也叫“第三只眼”疗法。
24、让“脊椎发痒”的小伎俩
在浴缸中浸泡的时候，用一块天然海绵从龙头吸满热水，在背后把水挤掉，水从背部滑下的感觉非常舒服。
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