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瘦腰有道最in三法轻松战胜小肚腩(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年11月02日14:37 新华网

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小蛮腰(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　 1、上腹聚脂

　　身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。

　　对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用

蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到减腹效果。

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