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组图:中医师教你4条攻毒秘招(4)
http://www.sina.com.cn 2006年11月08日12:57 申江服务导报

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攻毒第四招:每天早晚,自我按摩(新浪伊人风采配图 来源:国际在线)

  STORY 4 工作压力积下的“毒”

  Linda晚上睡不着,只好给知心女友打电话报告她的苦恼:工作量非常大,打字、写文件、统计,搜集资料。想把每件事都做好,让老板满意,所以连中午吃饭的时间都没有,然后晚上睡眠也不好,饮食也不好,还慢慢就形成了便秘。

  攻毒第四招:每天早晚,自我按摩

  社会竞争压力很大,老是往上比,心里不平衡会越来越多,这种情绪会明显影响让人体的内分泌、影响免疫功能,对肠蠕动、排便都会有障碍。白领女性不妨尝试一下足部按摩,或是针灸治疗。这都可以放松身心,不仅仅能帮助去毒,而且好心情对提高工作效率也有显著促进作用。

  徐医生也介绍了一个白领自我按摩的方法,有助于排毒通便:在肚脐下用手掌顺时针按摩50下再逆时针按摩50下一天早晚各一次最好用掌心按摩。(文/王颖 本期专访专家/上海市中医

医院肛肠科主任专家徐伟祥主任医师)

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