警惕：男性塑身三大误区(组图)_伊人风采

警惕：男性塑身三大误区(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年11月09日10:01 新闻晚报

　　点击图片，进入下一页

长时间高强度健身

　　误区一：长时间高强度健身

　　IT年轻才俊张先生工作繁忙，但仍然坚持锻炼，两周去一次健身房，每次都足足练够两个小时，挥汗如雨的他对自己的高效率很满意。不少健身房都有像张先生这样的疯狂会员，然而杨煜教练却明确指出，这种报复性的锻炼会对身体产生伤害。“男士健身时常陷入运动量和强度过大的误区。过度的运动会使体内自由基剧增，阻止了营养物质进入细胞，使细胞快速衰老。”

　[1]　[2]　[3]　[下一页]

【发表评论】

爱问(iAsk.com)

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

城市生活信息 20岁以下美女勿点击！