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什么样的水对我有利(新浪伊人风采配图，来源：瑞丽女性网)

　　健康：什么样的水对我有利？

　　人体宜喝弱碱水

　　在生命长期的进化过程中，人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境。正常人血液pH值(酸碱度)应在7.4左右(7.35-7.45)。这种pH的恒定现象，叫做酸碱平衡。但现代人的速食主义，摄入过多的油炸、

　　排酸的最直接最有效方法，就是运动。通过运动让身体大量出汗，带走体内的酸性物质，调整酸碱平衡。这就需要及时补充呈弱碱性的水。

　　弱碱性水，是pH值在7.1-7.8的天然水。原始天然的好水大都呈弱碱性，含有钾、钙、钠、镁和偏硅酸等各种对人体有益的天然矿物质。它是人体天然的中和剂，因为这种水中呈碱性的矿物质不必经过代谢就能被人体直接吸收，起到维护体液平衡的作用。一般说到的弱碱性水，最多的指的是矿泉水。