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内调按摩润肤法(新浪伊人风采配图：来源：瑞丽女性网)

　　Beauty对应法：内调外养润肌肤

　　滋润皮肤需要内外兼修。

　　内调：在中医最鼎盛的唐朝流行的导引疗法可以从内调理自身，类似于气功疗法和自我按摩。自我导引--比较适合秋季的穴位是少商穴，在双手拇指的外侧指甲角旁约0.1寸，用指甲掐按该穴位，有酸痛或酸麻的感觉就可以。此法可以调节肺的功能，促进肺输送体液到全身各部位，确保皮肤水分供应充足。

　　运动润肤--每日坚持跳绳30分钟。这种主动运动会蒸发出大量汗液，使皮肤被动地接受来自体内深层的体液滋润，同时排出影响皮肤吸收水分的垃圾产物，让你的皮肤看起来更富有水分。