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外养沐浴水润法(新浪伊人风采配图：来源：国际在线)

　　外养：外在“调理”气候则是从头到脚向肌肤给水。脚是我们身体的根，皮肤的好坏与否在某种程度上依赖于我们对脚的养护。而水液从根部被吸收、被运送到枝叶需要一个过程，浴身相当于喷些水到身体的“枝叶”上，可以增加皮肤滋养。

　　浴足--可以用熟地、山药、黄精、当归各30克，山萸、茯苓、丹皮、泽泻各15克，食盐2克，加水煎煮30分钟后使用，泡足15分钟即可。做完药浴后，一定要在脚上涂滋润性的护足霜。

　　浴身--将北沙参、麦冬、金银花、

　　在家制造海洋气候--北方人到南方旅行，皮肤是最快适应地域变化的。那么，这个秋天就尽情地使用加湿器吧，在家创造出一个沿海的湿润环境。