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警惕：六种必定发胖的生活恶习(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年11月29日10:58 中国日报

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饮水不足

　　饮水不足

　　新陈代谢需要用水分去“燃烧”

脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人每天至少应该喝八杯水！

　　其实，

减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或者劳命伤财地吃一堆减肥药。

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