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有些明星自暴喜欢吃糖、吃肉,但是身材却还是很瘦,这是为什么呢?看看下面这篇文章吧!
低脂
事先警告:
低脂饮食减肥法提倡将脂肪的摄入量降到最低,比如喝脱脂奶、吃低脂食物,不过平心而论,脂肪的味道香润油滑,细腻芳香,有了它,食物的味道不仅仅是真的很美,而且还让人不容易饥饿,那么,你是否可以克制食欲和不时到来的饥饿感?
真相大白:仓库=脂肪
脂肪可不是肉或油的代名词,它实际叫甘油三酸酯,不能溶解于水。脂肪在你的体内就像个仓库,可以使你产生激素等成分,并且协助储存能量。
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