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暖肤美人 4种方法在冬日温暖肌肤(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年12月19日15:41 《时尚健康》

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运动法温暖身体(新浪伊人风采配图来源：中国服装品牌网)

　　方案2：运动

　　多多运动，运动可促进血液循环及加速新陈代谢，对舒缓手脚冰冷有极大的帮助。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打

太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

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