冬燥“水”美人 给肌肤下点雨(组图)(3)

内外兼修“水”美人(新浪伊人风采配图，来源：《fitness体线》)

　　外养——内外兼修“水”美人

　　外在调理是从头到脚向肌肤补充水分。脚是身体的根，肌肤的好坏与否在某种程度上依赖于我们对脚部的养护。而水分从根部被吸收、运送到枝叶需要一个过程，浴身相当于将水分直接喷洒到身体的“枝叶”上，增加肌肤滋养的速度。

　　●浴足

　　熟地、山药、黄精、当归各30克，山萸、茯苓、丹皮、泽泻各15克，食盐2克，加水煎煮半小时后泡足15分钟即可。做完足部药浴后，一定要在脚上涂抹滋润型的护足霜。

　　●浴身

　　将北沙参、麦冬、金银花、

　　●DIY海洋气候

　　北方人到南方旅行，肌肤是最快适应地域变化的。那么，这个冬日尽情地使用加湿器吧，在家创造出一个沿海的湿润环境。