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解析:聪明脑袋为何发生烦恼(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年02月05日17:32 信息时报


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让头发“补一补”

  让头发“补一补”

  中医治疗脱发疗效肯定受到越来越多人的追捧,朱培成博士强调:中医治疗脱发疾病疗效高低取决于“辨证论治”水平。中医理论认为“肝藏血、肾藏精、肝肾不足、精血亏虚”,这是脱发病的根源所在,所谓“肾主发,其华在发,毛为血之余”,中医治疗脱发病的基本原则是“补肝肾、调气血”。治疗讲究因人制宜,由于患者的体质不同,证候不一,治疗原则大相径庭,如果辨证不准,疗效可能会适得其反。

  朱博士认为,由于现在的饮食结构偏于油腻,生活、学习、工作压力增大,脱发性疾病有增多趋势,男性型脱发有年轻化趋势,饮食调节对治疗脱发疾病大有益处,脱发患者应多摄入谷类、蔬菜、水果及易消化的均衡

营养饮食,避免过量的脂肪食物摄入。科研结果发现,大豆、葛根、杞子、松针等多种中药含有植物雌激素物质-类黄酮,又无雌激素药物的副作用,此外海金沙等中药被证明能够抗5α-还原酶,从中药中提取有效成分治疗男性型脱发,有极广阔的前景。

  医师较为推荐的“固肾乌发”食物包括乌鸡、黑

木耳、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑米、海带、胡萝卜、橙子、南瓜,还可以摄入富含维生素E、B的果仁、植物油,从牛肉、鸡蛋、猪肝中获得适宜的蛋白质、铁质。

  气血虚,建议枸杞、桂圆、芝麻、大米煮粥。

  肾阴不足,建议黑豆、核桃仁、黑芝麻、黑米煮粥

  肝火旺,建议菊花、桑叶、黑桑椹泡水

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