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白领美女4条平腹瘦腰计中计(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年03月05日12:34 海南新闻网-南国都市报
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注意控制工作餐饮(新浪伊人风采配图 来源：千龙网) 2 控制工作餐饮 要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。 少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。 在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。
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