搞定暖春5大常见症状 食补养颜秘招(组图)(2)

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食补养颜秘招搞定暖春常见症状(新浪伊人风采配图 来源：国际在线)

　　约会攻略之解决春困

　　老话说的好：春困秋乏夏打盹。由于气温变化等原因，春天人体经常会感到乏力犯困、精力不佳，即所谓“春困”。

　　饮食调整：

　　1.饮食要清淡适量。进食过量且油腻所造成的饱胀感觉会使人们在春天里感到更加的困乏。

　　2.吃含钾的水果。人体内含钾量过低，会分散人的注意力，周身酸软无力。含钾丰富的水果有香蕉、橙子、

　　3.早餐要吃好。早餐吃的不科学，会影响全天的工作学习效率。早餐要多摄入热量高、有营养的食物，防止精力过快消耗。